ウルトラマラソン ランニング

星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン〜大会当日〜

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こんにちは!旅ランナーいっちーです。

先日の5月17日(日)に星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソンを走ってきました!今回は大会当日の様子や、コースについて、初ウルトラを走ってみて、などなど書いていきますね。
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今回で21回目の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソンです。
コースとしては前半に普段走ることが出来ない林道トレイルコースがあり、最高標高地点が1,908m、最大高低差が1,000m以上とアップダウンが厳しく、国内屈指のハードなウルトラマラソンです。野辺山を制するものはウルトラを制すると一説では言われているくらいのまさにウルトラコースです。
天気がよければ八ヶ岳や南アルプス、富士山などの山々を眺めながら、全身で大自然を堪能できるダイナミックなコースとなっています。

コース地図です。
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大会前日に野辺山に入り、受付をすませて前夜祭に参加します。今回、Facebookのコミュニティのラン友のメンバーの方達と集まって参加させていただきました。みなさま、ウルトラを何度も経験されている強者方々でした。もちろん女性の方もいらっしゃいます。

オリジナルビールとダンスの様子です。
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今回の大会は21回目ですが、そのうち10回を完走した人に「デカフォレスト」と呼ばれる称号をもらえ、20回を完走される人には「ユプシロン」の称号がもらえるそうで、、、10回、20回と完走をされている方がいるというのはまさに偉業です。

パティーも終わり、宿へ移動して準備等してから大会に向けて早めの就寝です。

大会当日は3時起床です。朝食等を済ませ送迎バスに乗ります。スタートは5時!さすがウルトラ朝も早い。

5時にスタートです!みなさん100kmということもあり、和やかな雰囲気でゆっくりとスタートを切ります。
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最初の10kmはほぼ平坦な道を入ります。キロ6分程度で走ります。JR最高地点を通過します。
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10kmあたりから上り坂が出てきて林道トレイルコースへと入ります。まだ序盤ですがかなりの坂道で体力を奪われます。ここでいかに体力を温存できるかが大事です。
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レースの最高標高地点で記念撮影です。写真を撮り忘れましたが富士山も綺麗に見えました。
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ここからは下りがメインになりますが所々に上りもありアップダウンが続きます。
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また野辺山のウルトラコースの特徴として途中の温泉も楽しむことが出来ます。

35km地点では稲子湯
42km地点では八峰の湯
71km地点では滝見の湯

の3箇所です。僕は温泉に入る余裕はなかったですが、ラン友のメンバーで温泉に入って楽しみながら完走した強者もしました〜。

他の特徴としては、コース途中にほぼ5km以内の間隔にエイドステーションがあり、飲み物食べ物が充実していたので、そこに困ることがなかったのも良かったです。飲み物はスポーツドリンク、水、コーラ、ココア、レモンティー、お味噌汁など
食べ物はおにぎり、あんぱん、クリームパン、おしるこ、そば、うどん、バナナ、オレンジ、いちご、塩、たけのこの里、などなど美味しく頂きました。

コース中盤から終盤んもほぼフラットな道はないんじゃないかと思ってしまうくらいアップダウンが続きます。
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僕は50km過ぎてからだんだんと足が動かなくなってきてペースが落ちていきました。後半の最難関である71km付近から馬越峠へ続く坂道は、まさに激坂でした。僕の周りの人たちはほぼ歩いて上っています。
でもそんな時でも、一歩でも半歩でも前に進めばゴールに続いている。自分が完走してゴールテープを切っている姿を想像し、その後に僕はどんな気分になるのか、何を感じ、何を思うのか、それはゴールを切った人にしかわからないので、それを感じたい!そう言い聞かせて後半を走ったり歩いたりしていました。

結果としては14時間制限のところ、13時間23分でなんとかゴールすることができました‼︎
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その時に感じたことは、100km達成したーという達成感と喜びや安堵感(もう走らなくていいという)、もっと速く走れたんではないか?!自分に妥協したとこがあったんじゃないか?!、自信なったなど様々な感情が入り交じっていました。
僕自身ウルトラ100kmが初めてだったので未知の世界でしたが本当に走って良かったなと思います。

ひとまずは、完走したので今年の目標の一つである「ウルトラマンになる!」が達成できました!!

次の目標に向けて邁進したいと思います!今回の大会に関わっていただいた関係者、応援者、走友の皆様ありがとうございました。

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